Pomocna dłoń dla Ciebie – kobiety w ciąży –
przed, w czasie i po porodzie

Na Portalu Ciąży znajdziesz mnóstwo porad, treningów, filmów bez wychodzenia z domu. Wszystko online i w zasięgu ręki przez cały czas. Wystarczy komputer, tablet lub smartfon, by korzystać z wiedzy, jaką Tobie dajemy!

Masz już konto? Zaloguj się

Odbierz 50% zniżki na pierwszy miesiąc dostępu do Portalu Ciąży!

  • dostęp do praktyk dla kobiet w ciąży (joga, fitness)
  • dostęp do praktyk dla kobiet w połogu
  • materiały do pobrania
  • dostęp do kursu „Masaż dziecka”
Po dołączeniu do newsletter’a otrzymasz mailem kod zniżkowy na pierwszy miesiąc dostępu do Portalu Ciąży.
*pola obowiązkowe
Zgoda
okladki zajęć dla kobiet w ciąży

Portal Ciąży to miejsce stworzone z myślą o każdej z Was, która chce zadbać o siebie i o swoje maleństwo podczas tego wyjątkowego czasu, jakim jest ciąża, poród oraz połóg.

Poczytaj nasz ciążowy blog!

Gimnastyka słowiańska – dar dla kobiet

Niewiele z nas wie, że my Słowianie, a właściwie my Słowianki stworzyłyśmy przed wiekami własną...

Choroby i badania w ciąży

Obowiązkiem każdej przyszłej mamy jest poddanie się kompleksowym badaniom. I jak każda przyszła...

Dieta w czasie połogu

Połóg, czyli okres, podczas którego w organizmie kobiety cofają się wszelkie zmiany związane z...

Poród – tylko po duńsku!

Uśmiechnięta położna, osobny pokój bogato wyposażony, prywatność, "złota godzina" dla mamy i...

Co otrzymujesz w Portalu Ciąży?

treningi dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze i po ciąży

różne style treningów (fitness, joga, relaksacja, pilates i więcej…)

profesjonalna i doświadczona kadra nauczycielska

wskazówki dietetyka, fizjoterapeuty, położnej, ginekologai innych specjalistów

abonament dopasowany do Twoich potrzeb (1, 3, 6 lub 9 miesięcy)

grupa wsparcia online

Opinie o Portalu Ciąży

Anna

Chcialam podziekowac za cudowny cykl Duli na YouTube, z ktorego korzystalam pod koniec ciazy, bardzo pomogl i bardzo ciekawy… Zaluje, ze odkrylam dosc pozno, mimo wszystko Pani wskazowki, doswiadczenie i ta medytacja polaczonych serc(nie pamietam nazwy), byly bezcenne dla mnie…. Dziekuje i jestem bardzo wdzieczna (bylam sama w ciazy ze wszystkimi emocjami i itd, maz zapracowany i niebardzo sie angazowalam, dzieki Pani mialam wsparcie:heart:

Kasia Pokrop

Jedyne miejsce online z informacjami, które pomogą nam i naszym maleństwom w czasie ciąży. Czego unikać oraz praktyki, które warto zacząć wcześnie w ciąży i tymi, które są świetną pomocą w czasie porodu – po prostu rewelacja! Super się cieszę, że będę mogła podzielić się z Wami swoim doświadczeniem z zakresu jogi, Hipnoporód i też bycia mamą Lily i Miko!
Ciąża to nie najłatwiejszy czas w naszym życiu, ale można zrobić bardzo wiele, aby przejść przez te 9 miesięcy z minimalnymi niedogodnościami, wspominając poród, jako najpiękniejszy dzień w naszym życiu, a pomiędzy nieprzespanymi nocami i byciem wycieńczonym z powodu karmienia piersią też się dobrze w tym wszystkim odnajdować, zwyczajnie mieć fun. A teraz możemy podzielić się tym wszystkim z Wami tutaj – dostępne info wszędzie, o każdej porze i w naszym języku. Dzięki, Aga! _/\_

Olga Lipczyńska

Jestem szczęśliwa, że mogę być częścią tego niezwykle ważnego projektu skierowanego do kobiet w ciąży i po porodzie. Współpracuje z kobietami będącymi w ciąży i chcącymi wrócić do aktywności fizycznej po porodzie, więc wiem jak ważne dla kobiet jest mieć zaufane miejsce gdzie można czerpać wiedzę w zakresie dbania o siebie w okresie ciąży i po porodzie. Sama jestem Mamą rocznego Stefanka, i z własnego doświadczenia wiem, jak bardzo zmienia się ciało i nasza siła i wydolność, najpierw przez 9 miesięcy ciąży i później od pierwszego dnia po porodzie (zarówno naturalnym jak i cc).
Portal ciąży to miejsce idealne dla świadomych kobiet w ciąży i po porodzie.

Agnieszka Bera

Agnieszka Bera

Portal ciąży to projekt, o którym marzyłam od kilku lat.
Na co dzień pracuję z kobietami w ciąży i w połogu. Sama jestem mamą i  wiem, jak ważna jest przestrzeń, gdzie możemy znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania, posłuchać wykładów specjalistów, spotkać inne mamy i poćwiczyć. Ideą Portalu Ciąży jest zainspirować Ciebie do przeżycia tego wyjątkowego czasu inaczej, świadomie i radośnie. Portal Ciąży to przestrzeń dla Ciebie i dla Twojego maleństwa.

Agnieszka Bera

Założycielka Portalu Ciąży, nauczycielka jogi i Doula

Dlaczego warto dołączyć do Portalu Ciąży?

każdej chwili i zakątku świata możesz zalogować się i korzystać z zajęć dla kobiet w ciąży, posłuchać ciekawych wykładów, zapytać lub zainspirować inne oczekujące mamy.

Możesz skorzystać z treningów według Twojego nastroju (fitness, joga, pilates lub relaksacja) bez zmiany abonamentu.

Spotkasz tutaj mamy, które w tym samym czasie przeżywają to samo co Ty, grupa wsparcia.

Dołącz do Portalu Ciąży!

Zapraszamy na nasz kanał na YouTube!